每逢聚会，不喝点啤酒，觉得很尴尬，可是喝了啤酒，会害怕自己变胖，身材走形，愁啊

 首先，了解一下，啤酒的发酵过程，啤酒是以麦芽汁为主要，麦芽汁是大麦芽糖化过滤所得，大麦发芽后，营养元素发生变化，经过烘培以后，大麦芽就停止生长，至酿制啤酒前，营养元素基本稳定，同时也是保证啤酒口味一致性的要求。使用麦芽汁发酵啤酒，碳水化合物丰富，消化吸收后，会产生很多热量。

         其次，喝啤酒会长胖啊，其实这与我们喝啤酒的习惯有关，喝啤酒往往与烧烤、油炸等热量极高的食品搭配，而且不喝的晕乎，不算结束，否则就是不尽兴。为了不影响下午工作，聚会多集中在晚上，喝了，醉了，回家倒头就是明天，这么热量储存在腹部，不转化成脂肪，对不起吃下的能量。

     在这个交流如此频繁的时代，在这个喜欢好身材的时代，要不想身体走形，那就需要克制一下。现在的啤酒质量比往年进步很多，口味也很丰富，一不小心就会贪杯，但是顿顿不离是不行的，再好的啤酒，再好的聚会，一周两三次，尽兴就好，多了反而腻了，友情需要距离，身材需要运动，简单的跑步，饭后的走路，或者抽时间进健身室等等都是需要自己去合理安排。想要身材不走形，那就需要多多锻炼，多多运动，这样下次再聚，朋友们会很羡慕你既能喝啤酒，又不走形的身材。